Quand le Négatif Prend le Pas

Sylvie VERNEX-MARTERET sophrologue à Annnecy

Il suffit d'une remarque, pour que le regard que nous nous portons change radicalement.

Aux difficultés économiques et climat social défavorables, s'ajoutent les problèmes du quotidien auxquels nous cherchons désespérément des solutions. Jour après jour nous avons l'impression de nous battre contre des moulins à vent et nous n'avons guère de prise sur les difficultés avec des idées noires qui prennent le pas devant un avenir bouché.

Notre résistance physique diminue, notre sommeil est perturbé, et en quelques jours nous voilà épuisés contraints à nous résigner, fuir, ou pire de ne plus avoir envie de vivre.

Pourtant, il existe des solutions pour s'en sortir pour enfin retrouver des sensations positives qui redynamiseront notre vie.

La sophrologie peut nous aider à retrouver un second souffle, grâce à des techniques et exercices spécifiques.. Prendre du temps pour soi, réapprendre à respirer, prendre du recul sur ses problèmes ne relèvent plus de l'impossible.

Progressivement l'horizon s'éclaircit et nous prenons conscience de notre transformation interne et de notre évolution personnelle vers le mieux- être pour nous sentir enfin libérés.