Libération des Traumas avec l’EFT Un Chemin vers le Mieux-Être

Depuis 2019, j'accompagne des consultant(e)s dans leur quête de mieux-être et de légèreté, utilisant des techniques que j'ai apprises grâce à une formation à l'Institut francophone de la Psychologie Émotionnelle et Cognitive (IFPEC) auprès de Jean-Michel Gurret. Au cœur de ma pratique se trouve l'EFT, ou Technique de Libération Émotionnelle, un outil puissant pour désactiver les traumas et favoriser le bien-être émotionnel.

Qu'est-ce que l'EFT ?

L'EFT, également connue sous le nom de tapping, est une méthode qui combine des éléments de la psychologie moderne et de la médecine traditionnelle chinoise. Cette technique consiste à tapoter sur des points précis du corps tout en se concentrant sur des émotions ou des souvenirs spécifiques, permettant ainsi de réduire le stress et les émotions négatives associées à ces souvenirs.

Comment l'EFT aide à libérer les traumas

Les traumas, qu'ils soient le résultat d'un événement unique ou d'une accumulation de stress chronique, peuvent s'ancrer profondément dans notre psyché et notre corps. En utilisant l'EFT, les consultant(e)s peuvent accéder à ces souvenirs douloureux dans un environnement sûr et contrôler la réponse émotionnelle qu'ils suscitent.

Le processus de l'EFT implique :

1. Identification du trauma : Le/la consultant(e) est guidé(e) pour identifier les souvenirs spécifiques ou les émotions qui causent de la détresse.
2. Tapotement : En utilisant une série de tapotements sur les points d'acupuncture, le/la consultant(e) peut réduire l'intensité émotionnelle liée au trauma.
3. Reformulation positive : Au cours des sessions, on introduit des affirmations positives pour remplacer les émotions négatives par des ressentis de calme et de sécurité.

Mon parcours avec l'EFT

Formée par Jean-Michel Gurret, une référence dans le domaine de la psychologie émotionnelle et cognitive, j'ai pu approfondir mes connaissances et développer une approche personnalisée pour chaque consultant(e). Grâce à l'enseignement reçu, j'ai acquis les compétences nécessaires pour comprendre les subtilités de chaque individu et adapter l'EFT à leurs besoins spécifiques.

Les bénéfices de l'EFT pour mes consultant(e)s

Au fil des années, j'ai vu de nombreux consultant(e)s retrouver leur légèreté et leur mieux-être grâce à l'EFT. Les résultats incluent :

• Réduction du stress : Beaucoup ressentent une diminution significative de l'anxiété et du stress après quelques séances.

• Meilleure gestion des émotions : Les consultant(e)s apprennent à gérer leurs émotions de manière plus efficace, ce qui leur permet de faire face aux défis de la vie avec plus de résilience.

• Amélioration de la qualité de vie : En se libérant des traumas, les individus peuvent profiter d'une meilleure qualité de vie, avec plus de joie et de satisfaction.

L'EFT est un outil formidable pour ceux qui cherchent à se libérer de leurs traumas et à vivre une vie plus épanouie. En tant que praticienne formée par l'IFPEC, je suis dédiée à aider mes consultant(e)s à atteindre leurs objectifs de mieux-être et à découvrir la légèreté d'une vie libérée du fardeau émotionnel.